テニス

(*^-^)子どもの部活の影響もあり

テニスに関心をもつこのごろです。

職場の先輩も秋からテニスを始めた方が

いらして、まわりでちょっとしたブームに

なってます。

そして縁あって、「テニスのコーチ」に

出会いました。月１回の練習ですが

内容の濃い楽しいレッスンで子どもたちは

ますますテニスが大好きに！

テニスはメンタルな部分が大切なんだと

学ばせていただきました　　　(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

コーチのおかげもあり、県大会出場です☆

　　　　　　　　　　　　　　　　(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

応援ヨロシクお願いしま～す♪

　　　　　　～　親バカを笑ってください　～

北島選手金メダル☆

いやっほ～！

北島選手やりましたね☆

素晴らしい偉業に感動したのは私だけでは

ないですよね～

だって、世界新での優勝なんて本当に

どれだけ練習してこられたんだろうと

思うと、この日このレースのために全力

でがんばってこられたんだろうなと

想像できますよね！

夢・目標にむかって努力するって

やっぱりいいですよね。

バドミントンのおぐ・しお選手もお疲れ様

でした～♪期待を背負って、その中で

がんばってる姿にこれまた感動しました。

単純に、オリンピックって大好きです

私に勇気や希望をあたえてくれますから。

選手の皆さん、がんばってくださいね～！

プロ野球交流戦 ジャイアンツ ・ 男子バレー

なんと、ジャイアンツ・ロッテの交流戦

東京ドームの指定席のチケットが

まわってきました～！

しかし、うちの子ども達は野球に興味なし・・・

でもせっかくの機会だからと親子で 行ってきました♪

やはり生でみる 臨場感はすごかったです。

子ども達は外野席の応援にあっとうされて、

その応援を 「すごいね！」と言ってました。（笑）

バットが折れたり、打球がドームの天井にあたったり

初めて見るプロ野球・体験できてよかったです。

帰宅したら男子バレーも！！！

１６年ぶりのオリンピックじゃないですか

☆.。.:*・【【【【【【 すごい・すごい・すごい】】】】】】・*:.。.☆

　 一生懸命の人を応援するって楽しいですね

女子バレー！最高ですね～

いやあ～、久しぶりにＴＶ観戦で

感動しました！

http://www.jva.or.jp/

＜＜＜　全日本の女子バレー　＞＞＞

素晴らしい試合でしたね！

どんだけの練習をしてきたんだろう？

苦しくても辛くてもがんばってきたん

だろうな～と思いながら応援しました。

でも、それさえも乗り越える「気持ち」

それは夢に向かってるからにほかならないと

確信しました。だから、がんばれる★

どんなことがあっても　＜やる＞　と決める。

やはり人生は

＜＜＜　決断と行動　＞＞＞

これしかないんだなと思いました。

選手のみなさん、そんな気持ちを思い出させて

くれてありがとうございました

　　　　　　　　　ヾ（＠＾▽＾＠）ノ。.:*・゜☆゜

車椅子バスケ ・ 千葉ホークス

今日始めて車椅子バスケを生で

見ました～(^^♪

そのチーム名は「千葉ホークス」！

http://streetballer.hp.infoseek.co.jp/naoki-yasu/naoki.html

「僕達のプレーを見て障害者への

意識が変わりましたか？」と質問され

会場はみ～んな手をあげました♪

選手は障害のレベルごとに点数があり

チームで１４点でゲームにでれるルール

があります。５名だから、点数４点の

選手が５名ではゲームに出れないようです。

そして、会場から競技用の車椅子に

乗りシュートできる体験もありました。

現役のバスケ部でもなかなか難しくて・・・

かなり腕の筋力がないとゴールには

届きません（；^ω^）

千葉ホークスは今日本で一番強い

チームでこのＧＷにまた日本一を

決める大会があるようです。参加無料！

是非応援に来てください。見にきてください。

http://www.chiba-hawks.com/

障害のある方をかわいそうとか思ってる

方はいませんか？

今日、本当にバスケを楽しんで素晴らしい夢を

持ってる方々に出逢いました～！

選手が会場に「みなさんは夢を持ってますか？」

と質問されました。「はい」大きく私が手を

あげたのはいうまでもありません☆

　　　　　　　　　　　　ｂｙ　　茜

ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜

84才で「東京マラソン」に参加！

「東京マラソン」

ＴＶで見ました～！

感動したのは８４才で参加された男性の

メッセージでした。途中で時間切れで

棄権でしたが、なんとマラソンを始める

きっかけは５５才のときだったようです。

小学校の陸上部のうちの子どもたちも

５５才から始めるなんてすごいね～と

盛り上がりました。

走る楽しさが画面から伝わってきました(^^♪

始めるのに遅いってことはないんですよね！

心にあたためてること「今」始めたいと

思いました～(^^)v

第１０回 手賀沼フふれしウオーク２００７

天気予報は雨・・・

でも、今年も予定通り

「手賀沼ふれあいウオーク２００７」開催です！

http://www.teganuma.jp/event/hureai/hureai.htm

初めての２０キロコースに挑戦(^^♪

今年のふれあいは７４歳・６８歳の健脚の

おじいちゃま、毎年２０キロ歩かれてるようです。

始めること・続けることが大切ですよね。

私もあの年齢まで歩きたいなと思います。

１０キロまではけっこう余裕でしたが

後半は子どもたちもバテぎみ・・・、スローペース

ながらなんとか完歩できました～！

帰宅後足湯であたたまり、サプリをとって

お風呂にはバッチフラワーエッセンスを(^^♪

家族でレイキして疲れをとります（笑）

「次は皇居歩こう」「いつかは富士登山も」

と歩く仲間とまたまた盛り上がりました～(^^)v

いやあ～、楽しく健康的な１日でした。

明日はどろんこの運動靴洗いがんばります！

野球・中日優勝！

あまり野球に関心のない家族ですが・・・

今年の日本シリーズはちと盛り上がりました。

それは親戚の中日・森野選手が

http://1one.fc2web.com/

活躍してるからなんです。

http://dragons-official.at.webry.info/200610/article_11.html

優勝・おめでとう～！！！

と家族で盛り上がりました。

で、森野選手の田舎もたいそうな

盛り上がり☆村のヒーローになってます(^^)v

応援して下さった皆様

ありがとうございました～☆

世界陸上・マラソン

いやあ～。土佐礼子選手はすごい！

３５歳主婦で、この根性・・・

http://www.ms-ins.com/csr/sports/track/profile/tosa.html

なかなか世界記録には追いつかない日本選手

だけど期待を背負い、自分に挑戦する

土佐さんの銅メダルは素晴らしいですよね(^^)v

私も走るの大好きだった時代があります。昔（笑）

ん～、今は手賀沼１週２０キロから歩こうかな～♪

ラフティング

川でこどもたちと水遊びしてると上流から

こんなボートが・・・

　　　↓　　　↓　　　↓

http://www.canyons.jp/Raft_minakami_J.html?OVRAW=%E3%83%A9%E3%83%95%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%BB%E6%B0%B4%E4%B8%8A%E6%B8%A9%E6%B3%89&OVKEY=%E3%83%A9%E3%83%95%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0%20%E6%B0%B4%E4%B8%8A&OVMTC=advanced&OVADID=662656041&OVKWID=4568964041

うわ～！やりたーい(^^♪

しか～し１３才以上だし、予約制だし

ちょっと高額で子ども会ではムリ・・・

いつか家族で体験するぞ～♪

「宝地図」にまたまた追加です！

http://www.takaramap.com/

ビリー キャンプイン？

今、話題の「ビリー」のことはあちこちで

話しきいてました(^^)v

http://www.p1-link.com/shopjapan/billysbootcamp02/

職場でも借りてる人とか、やってる人とか・・・

どんなもんなの？と思ってたらＴＶ「学校へ行こう！」

でやってました。なんでも体験と、ＴＶの前で

やってみました～！かなりきついっすよ・・・

にの腕がゆれるゆれる・・・（笑）

数分なのに汗びっしょりでした。これなら痩せるわ～

う、筋肉痛が・・・

柏レイソル

小学校からのお便りで応募で当たった

サッカー・柏レイソルの試合を応援に行きました！

http://www.reysol.co.jp/

雨が降りそうなお天気でしたが

初めての観戦にドキドキもんでした～♪

サポーターのみなさんの応援にまずは

びっくり！なんだか青春時代の応援団って

感じで、あの盛り上がりに驚きました！

試合は０－０でしたが、なんだか生で応援

するのはＴＶとはまた違うんですね♪（笑）

ストレッチ教室・最終回

１６回目のストレッチ教室

今日が最終回になりました～！

参加して下さった皆様、本当に

ありがとうございました。

会場と先生のご都合がつかなくなり本当に

残念ですが・・・

参加された皆様には「キネシオロジー」という

セルフメンテナンスの会を紹介しました。

http://www.cocokala.com/blog/2006/08/post_cfc2.html

ボランティアで来て下さった先生も

主催者の私もよりよい情報を発信できるように

新しい学びと自分自身の充電の時間に

したいと思います(^^♪またどこかでお会いしましょう！

キネシオロジー

キネシオロジーって知ってますか？

ストレッチ教室の先生のお薦めの

体操教室？のようです。

しかもなんだか楽しそう～(^^♪

www.cocokala.com

トータルヒーリングスペース

「こころとからだ整体院」

チラシによると

「あなたの主治医はああた自身です。」

とあります。今度行ってみますね～！

ストレッチ教室

昨日はストレッチ教室でした～(^^)v

１４名の参加者がいらっしゃいました。

先月から「ココロとカラダのメンテナンス」の

ココロの部分に時間を費やしています。

ストレスをどうやって解消していけるか

これがカラダにどんな影響を与えているか

これがポイントのようです。

今日はカラダの図解もありました。

ポイントをフェザータッチ感覚でタッチ

するだけで簡単にリラックスできるという

すごいレクチャーでしたよ～(^^♪

先生は常に最先端の研修に参加しながら

より効果的な癒し・治療を目指してます。

１時間があっという間の心地良いそして

よりよい自分磨きの時間になりました。

ちょっと不思議なストレッチですが

ココロに興味のあるかたにもお薦めですよ～♪

来月は５月２９日１３：００～１４：００です！

第１４回 ストレッチ教室

第１４回目　ストレッチ教室

今日はポカポカあたたかく桜のつぼみも

咲き始めて、気持ちのよい日でした。

今日も大勢のみなさまと

心と身体のメンテナンスできました～！

先生が新しい研修に参加されて

どうやってリラックスという状態を

自分で作り出せるかということを体感しました。

＜　次回　４月２４日火曜日　１３：００～１４：００　＞

ストレッチ教室

１２回　ストレッチ教室　を開催しました！

向小金クリニックの永井先生のご指導で

１６名の参加でした～♪

＜＜＜ココロとカラダのメンテナンス＞＞＞

これを１時間たっぷり楽しみました(^^)v

「ものぐさ体操」という簡単で効果的な

ストレッチは大好評です。

家に帰りすぐに実行できて誰にでも

続けられるのがポイントです。

時間の最後には自分の心と静かに

向き合う「瞑想」の時間もあるんですよ～！

これで深～い眠りに落ちていく人も

あります（ぐっすりです(^^♪）

次回は２月２６日　１３：３０～１４：３０　です。

ストレッチ教室

今日は記念すべき１０回目の

「ストレッチ教室」でした！

どんな方が集まって下さるかな？

どんな風な内容にしたらみなさんに

喜んでいただけるかな？そんな始まりでした♪

１０回目を迎えることができてよかったです(^^♪

★ものぐさ体操

★カラダのゆがみとりストレッチ

★心をみつめる静かな時間

ゆったりと心とカラダのメンテナンス

できました。素晴らしい先生との出会いに

参加して下さるみなさまとの出会いに

感謝の時間でした。ありがとうございました！

次回は１２月１２日　１３：００～１４：００です。

ティラピス

小学校のお母さん教室

「ティラピス体験」がありました。

初ティラピスにドキドキ・ワクワク♪

静かな動きでしたが、身体のあちこちの

筋肉を意識して動くと気持ちよくて！

体育館のマットでしたが、心地よい

ストレッチみたいな感じでした♪

先生のスタイルのよさにみとれてました（笑）

ストレッチ教室

第九回　ストレッチ教室開催

今日はなんと２０名の参加者をお迎えして

「ストレッチ教室」を開催しました。

向小金クリニックの先生をお迎えして

★「ものぐさ体操」

★「身体のゆがみとり体操」

をご指導頂きました～♪

とっても簡単で家でもできるので

みなさんに喜んでいただけるようで

参加してくださった方がお友達をつれて

また来て下さるような会になりました。

主催して、こんな嬉しいことはありません。

＜＜＜次回は　１１月２８日１３：００＞＞＞

　　　　　　お待ちしています！

トライアスロンの報告

手賀沼トライアスロンの報告

なんと、今回が第1回だったようです。

優勝者は３０代の男性で１時間５３分４５秒

だったようです。

丁度帰るアスリートに突撃インタビュー！

　私　　「どうでしたか？ここで泳げるんですか？」

男性　「うん、汚れてるけど臭いはしないんだよ

　　　　　他の川や池なんか、きれいでもくさいとこも

　　　　　あって、そこよりましだよ」

　私　「そうなんですか～！胃薬とかいらないんですか？」

男性　「うん、今はみんな元気だよ！ただ、こういうのって

　　　　あと２．３日しないとわかんないんだよ・・・」と笑顔

私「へえ～、なんだか命がけっぽいですね？」

男性「まあ、そんなとこまでいけないけどさ」

私「そうですか、お疲れ様でした」

男性「はーい」

という感じでした。

優勝の方はこういうことで

ちょいと有名な方のようで、その方が

出場するトライアスロンなら私も参加

するわ～！という人気者の方のようです。

すごい！こんな風に人生楽しんでる

方々がいるってすご～いと思いました。

手賀沼トライアスロン

手賀沼トライアスロン

って知ってますか？

自転車・走り・泳ぎのあれですよ・・・

（って、正式な言葉は分かりませんが・・・）

明日７：００スタートです。

え～！あの「手賀沼」を泳ぐんですか？？？

という話しです。水質がきたなくて

全国ワースト１という時期もありましたが

ここ最近は８位になってるようです。

しかし、胃薬飲んでの参加者もあるようで・・・

参加費￥８０００でエントリーのようです。

会場は準備万端！交通規制もひかれます。

いやあ～、どんな方が参加されるのでしょうか？

選手のみなさんの健闘を祈ります！

高校野球！決勝戦

高校野球決勝戦！見ちゃいました～♪

ずーっとみていたわけでもなく、ニュースで

知っておもしろそうって感じで見ました。

女子バレーもすごいし、バスケも面白い！

そんな中・・・

いやあ～、素晴らしい！青春だなあ～！

というか、あの一所懸命さにドキドキしました。

延長１５回で、ピッチャーがあんな早い

投球できるんだ？疲れてないの？

２アウトなのに・・・。え～？ここからなの？

結局最後まで見てる私

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〃＾＿＾〃

感動をありがとう！っていう夏の1日でした！

Thanks

☆☆**v(o^(ェ)^o)v**☆☆Thanks

ストレッチ教室・レインボークラブ

ストレッチ教室・レインボークラブ　７回目

今回は夏休みなので

「親子ストレッチ教室」を開催しました。

大人も子どももたっぷりストレッチ！

毎日ゲームしてるとどんな身体がかたく

なるのか、筋肉がかたよるのかが

自分の身体で感じることができました～☆

うちの子結構ヤバイかも（汗）

来月は土曜日の午前中の予定です。

先生・会場の都合ついたらまた

ご案内しますね

ストレッチ教室

第６回　ストレッチ教室

今日はいつもとは違う、個人指導もある

ゆったりとした時間になりました。

身体の中にある筋肉をきたえるストレッチ

そして、「ふりふりグッパー」もしました。

ふりふりグッパーはなかなかのすぐれた体操で、

米国アルツハイマー協会　

　　　　　　　　　　国際認知症予防学会

で世界に発信してるストレッチです。

（フリフリグッパーで検索してね★）

次回は８月１７日木曜日　１０時～

親子ストレッチ教室にしました！

お待ちしてますね～♪

引退

中田選手引退

昨日キムタクのドラマを子ども達と

（見ましたか～？）

みてたら、ニュース速報が・・・

今朝の新聞一面に・・・

（主人がすげー、一面だ！と言ってました。）

すっごいニュースなんだーと感じました。

今朝のラジオでホームページにこうあります。

と、アナウンスがありどんなもんかみてしまいました（笑）

↓

www.nakata.net

Ｗ杯・ブラジル戦のあといつまでもピッチで

寝転んで何を思ってたのかが書いてありました。

一流のアスリートはすごい！素晴らしい！

感動しちゃいましたよ～☆

「人生とは旅であり、旅とは人生である」

　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　中田英寿

W杯・サッカー！ブラジル

ワールドカップ！ブラジルが負けちゃいました・・・

でも、何回も優勝してるこのチームの強さの

秘密を感じたので、ひすいこたろうさんのメルマガより

紹介しますね～。以下↓

実は、私はそれほどサッカーに詳しいわけではありませんが、
あるニュース番組を見て、
ブラジルの強さの秘密がわかったんです！

もちろん、選手一人一人の技術がすごい、というのもありますが…
それだけじゃないんです。

その番組では、ブラジルチームの試合直前の様子を映していました。
選手たちは、控え室で輪になって真剣な表情で祈りを捧げています。
その祈りのなかで、彼らが言った言葉・・・

その言葉にほんとうにビックリしました。

それを聞いたときは、まだブラジル戦の前でしたので、
「これはちょっと、ブラジルにはかなわないかも…」なんて、
不覚にも思っちゃいました。

ブラジル選手たちは試合前にこう祈りを捧げていたのです。

「我らにも、相手チームにも悪いことが起きないよう見守って下さい」

ビックリしました。

これから戦う相手のためにも祈るなんて・・・・・

=============================================================
というわけで……３秒セラピー♪

相手がいるからこそ楽しいゲームができる。

=============================================================

きっと彼らは、試合を心から楽しんでいるんだと思います。
相手がいてくれるからこそ、試合ができる。
自分たちの大好きなサッカーができると。

ちなみに、ひすいはロナウジーニョ選手が好き。
動きもすごいけど、
なによりも彼の顔が好き。

http://www.rbbtoday.com/cgi-bin/news/pict/20050823/24988/jpg/24988-050823_konica_l.html
↑
心からサッカーを楽しんでないと
こういう顔にならないと思うんだ。

「いつも楽しそうですよね」と聞かれて
彼はこう答えているのです。

「歯が出てるから、そう見えるだけだよ～～」（＾ｕ＾）ｂｙロナウジーニョ

ロナウジーニョ。大好き！！！

「ボールが無ければ僕は半分死んだも同じ、いや半分以上。
　この世に存在しなくなっちゃうよ！
　ボールは僕の人生みたいなもんだ。
　ボールなしでいたことなんて何も覚えちゃいない」

「僕は、ピッチに出れば手を抜いてプレーしたことなんてない。
サッカーを愛してるからね」

「サッカーは勝敗も大事だけど、プレーを通じて、見る人に感動を与えるもの。
　　そして、見る人を楽しませるには、僕自身がプレーを楽しまなくては。
　　その延長線上に勝利があれば、喜びは何倍にもなる。
　　そんなサッカーを追い求めたい」

　　　　ｂｙロナウジーニョ

=========================================

というわけで……３秒セラピー♪

自分が楽しむことで周りも楽しくなる生き方を
追い求めたいよね。

=========================================

このメルマガはそんなふうになるといいなーと
思って毎日書いていますよー。

目指すはロナウジーニョ。
ひすいこたろうでした（＾ｕ＾）

        ・・・・・　☆　☆　☆　・・・・・

どうでしょうか？私のブログもそうなりたいなあ～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　茜

ヘルスボール・キンボール

柏市・子育てセミナー　今回は県民の日で

親子スポーツでした。

ヘルスバレーで楽しく汗かきました。

私のチームが優勝！メンバーがついてました！

キンボールは直径１メートル位のふわふわした

ピンクのでっかいボールで、４名１組で３組作り

ゲームします。大人も子どもも盛り上がりました♪

いやあ～、気持ちは若いのに・・・

足が・・・。こんなはずじゃあない！（笑）

ボールは予約で借りれるのでいつか

茜グループで盛り上がりましょうね～☆

久しぶりのスポーツで楽しい1日でした。

ストレッチ教室

　　　サッカー・残念でしたね～☆

　　：・。・゜゜・（≧◯≦）・゜゜・。

　　　・え～～～～～～～～ん！！！      

第五回　ストレッチ教室・レインボークラブ

７０代から１歳のお子様連れのママまで１５名で

集まりました。「フリフリグッパー」の体操で

楽しいストレッチと、ヨガも取り入れました。

フリフリは、「米国アルツハイマー協会

国際認知症予防学会で世界に発信」

されてるようです。

ストレッチのあとは

☆マンゴートロピカルシェイク

☆ブルーべりー・スロロベリーシェイク

☆サーモティー・レモン味

で、お茶しながら健康相談や

レイキヒーリングも体験しました。

今回は６名のレイキヒーラーが参加

してて、「レイキマラソン」もできてすごい

エネルギーであふれてました～！

わあい＼(^▽^＼)(/^▽^)/わあい

参加されたみなさん、いかがでしたか？

日本代表！

いよいよＷ杯・日本代表の応援する夜が

きましたね～！

「日の丸」「君が代」

いやあ～、サッカーの応援に子ども達も

大騒ぎです。って、眠いのに・・・。

ブログを夜中に読んで下さってる方は

もう試合結果ご存知ですよね！

どんなだったかコメントして下さいね♪

ストレッチ教室・レインボークラブ

今月の予定がきまりました！

　　　「ストレッチ教室・レインボークラブ」

　　　　　　　～カラダをほぐす・カラダをみつめる～

　　　　向小金クリニック　理学療法士　永井美香子先生

　　　　千代田線南柏駅下車　バスで５分

　　　　　　　　　　　　　　　　　　徒歩で１０分

　　　　　　　光ヶ丘近隣センター２階　和室・

　　　　　　　　　　　参加費￥５００（資料代・飲み物代）

５月３０日　１０時～１１時　ストレッチ教室

　　　　　　　１１時～１２時　健康相談　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　申し込み・問い合わせはコメント欄へ